✏Как побороть прокрастинацию, возникающую вследствие тревоги?
На прошлой неделе мы разобрали, как тревога мешает взяться за необходимые дела. А сегодня предлагаем вам выйти из порочного круга накопившихся задач, заставляющих думать, что вы не справляетесь. 💫
✅Переходите в бот, чтобы получить алгоритм.
Помните: прокрастинация — это не черта характера, а сигнал, что вы не чувствуете себя в безопасности.😬 Не ругайте себя за неё, а используйте как подсказку, чтобы мягко спросить: «Чего именно я боюсь в этой задаче? И как можно мне себе помочь?»
Разорвать этот круг сложно, но возможно. Начните с малого шага прямо сейчас.
Другие темы, которые могут вас заинтересовать
Leave a Reply