Скоро: первые материалы
Готовим подборки с практиками и объяснениями без перегруза.
Полезные материалы
Галерея материалов, которые помогают лучше понимать тревогу и заботиться о себе.
Поиск по тегам
Скоро: дыхательные техники
Короткие упражнения для быстрого успокоения и заземления.
Скоро: как поддержать себя
Простые шаги, которые помогают вернуть ясность в течение дня.
Скоро: вечерние ритуалы
Мягкие практики для спокойного завершения дня и подготовки ко сну.