Я уже рассказала подругам! Ехала в метро и чувствовала тревогу, потому что выхожу на новую работу. И как хорошо, что посмотрела ваши истории, где было про бот. Он мне сегодня очень помог.
@PanicFreeBot
Устали жить на взводе? Верните себе спокойствие за 5 минут.
Бот, который за 5 минут возвращает вас в состояние спокойствия — без настроек, регистрации и лишних слов. Помощь, которая всегда под рукой, когда тревога накрывает внезапно.
Что внутри
Быстрые практики, спокойный тон и понятные шаги. Без давления и обещаний «волшебного» результата.
Кому будет полезна работа с ботом
Вы не одиноки. Тревога — частый спутник современного человека, живущего в бешеном ритме многозадачности. Но с ней можно справляться экологично и быстро.
Работающим женщинам
Тем, кто разрывается между работой, школой и домом и хочет вернуть себе ощущение опоры.
Фрилансерам
Тем, кто беспокоится о том, как находить работу в условиях финансовой неопределенности.
Всем, кто устал от тревоги
Когда тревога мешает сосредоточиться, принимать решения и просто радоваться жизни.
Преимущества
🚨 Срочная помощь
Проверенные техники для моментального снятия тревоги. Разные виды упражнений под разные ситуации.
📚 Мини-гид по тревоге
Простым языком о том, почему возникает тревога и как с ней жить — без перегруза информацией.
💨 Мгновенный старт
Помощь за 3 клика — без регистрации и сложных настроек. Спокойные и понятные инструкции.
🎯 Основано на реальных запросах
Разработано психологом и протестировано женщинами, живущими в режиме многозадачности.
Когда можно использовать бот
🚨 При острой тревоге
Когда нужно срочно «заземлиться» и успокоить дыхание.
📈 Перед важным событием
Собеседование, сложный разговор, презентация.
🌙 Вечером
Чтобы отключиться от навязчивых мыслей и подготовиться ко сну.
🔄 В моменты перегруза
Когда задачи навалились, и вы не знаете, за что хвататься.
Отзывы
Уже сижу, пью чай и кайфую, что решила изменить свою жизнь и ушла с неприятной работы, а тревога ушла.
Бот помог мне сегодня собраться с мыслями и решить утренние задачи без колотящегося сердца. Спасибо вам.
Посмотрела часть про экстренную помощь. На мой взгляд все было супер! Предложенные практики и то, как они поделены, очень комфортно.
Очень интересная идея с этим ботом. Понравилось, что есть разные варианты работы с тревогой. И очень милая поддержка в виде капибары.
Попробовала бот! В первую очередь хочу поблагодарить за такую возможность. Какая классная штука на практике!
Мне в целом зашло. Я пару раз тестировала его дома в спокойной обстановке и один раз — в цейтноте. Получилось эффективно.
О команде
Мы объединяем системный подход, продуктовую экспертизу и психологическую поддержку, чтобы сделать помощь доступной и простой.
Алексей Мельников
CEO, технологический архитектор.
«Более 25 лет соединяю технологии, образование и человеческое развитие».
Лев Воронин
Аналитик, стратег, архитектор продукта.
«Более 9 лет помогаю экспертам масштабировать знания через продуманные digital-решения».
Ирина Гифт
Психолог, эксперт и методолог проекта.
«Более 8 лет помогаю экспертам навести порядок в делах и в голове; выстроить жизнь и карьеру как успешный проект».
Новости проекта
Запускаем сайт и делимся первыми обновлениями
Следите за новостями проекта — скоро здесь появятся первые публикации.
Новые сценарии поддержки в боте
Готовим подборки быстрых практик под разные состояния.
Истории пользователей и отзывы
Собираем реальные истории, чтобы делиться опытом и поддержкой.