Методика «Анализ семейной тревоги» (АСТ) Э.Г. Эйдемиллера и В.В. Юстицкиса позволяет выявить, какую роль играет тревога в ваших семейных отношениях. Тест измеряет три компонента семейной тревоги: чувство вины, тревожность и напряженность.
Для чего нужен тест?
- Понять, есть ли в вашей семейной жизни скрытая тревога, которую вы можете не осознавать
- Определить, какой именно компонент преобладает: вина, тревога или напряжение
- Получить отправную точку для работы с семейным психологом
- Отслеживать изменения после терапии или перемен в семейной жизни
Что измеряется?
Шкала В (Вина): чувство вины перед семьей — ощущение, что вы недостаточно хороший супруг/родитель, что не справляетесь с обязанностями.
Шкала Т (Тревога): семейная тревожность — постоянное беспокойство о здоровье, безопасности, будущем членов семьи.
Шкала Н (Напряженность): ощущение, что семейные дела требуют слишком много сил, чувство усталости и перегрузки от семейных обязанностей.
Как проходить?
- Прочитайте каждое утверждение и оцените, согласны ли вы с ним
- Выберите один из трех вариантов: Да, Нет или Не знаю
- Всего 21 вопрос, прохождение займет 5–7 минут
- После завершения вы получите общий балл и баллы по каждой из трех шкал
Шкала результатов
| Показатель | Норма | Повышенный уровень |
|---|---|---|
| Общий балл (макс. 21) | 13 и менее | 14 и более |
| Шкала В, Т или Н (макс. 7) | 4 и менее | 5 и более |
Важно: тест не заменяет консультацию специалиста. Результаты предназначены для самоанализа и наблюдения за своим состоянием.